どうして中年になると太るのか？ その答えは、加齢による筋力の低下がおこり、結果として基礎代謝量が減少するというのが主な理由です。 つまり、若いころと、同じように食事をしていると、基礎代謝量が減った分、必然的に体に脂肪を蓄積してしまうというこ…

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